luglio 2012 ~ Nutri il tuo Benessere

Le Fibre Alimentari Aiutano a Perdere Peso?

Sentiamo parlare sempre di più di Fibre Alimentari come una soluzione per tornare in forma. Ma sono veramente utili? Sono solo una moda? Scoprilo in questo articolo!

[Post 2] 10 Cibi Proteici e Magri? Ecco i Secondi 5!

14:53

Ecco la Seconda Parte della Lista dei 10 Alimenti Proteici e Magri. Qui la prima Parte 6-Il prosciutto crudo: con 30,5 grammi di proteine per 100 grammi di prodotto, il prosciutto crudo è una fonte importante di proteine per l’organismo (e ottimo in qualsiasi dieta sportiva). Le Proteine da questo fonte sono ad alto valore biologico in quanto facilmente assimilabili. 7-Le arachidi: Ogni 100 grammi di arachidi contiene 27 grammi di proteine....

10 Cibi Proteici e Magri? Ecco i Primi 5!

11:09 Dimagrire, Metabolismo Basale, Omega3

Qualche volta non sappiamo cosa mangiare o come raggiungere il nostro Fabbisogno Proteico Giornaliero. Ecco alcune idee... Per comodità abbiamo diviso in due Post i cibi, così avrai modo di memorizzarli meglio, così alla prossima "visita al Supermercato" ti ricorderai meglio.. ,-) 1-La lonza di maiale: 50 grammi di proteine e al contrario di quanto si penserebbe solo ca. 8 grammi di grassi per 100 grammi. 2-La soia: è un vegetale molto nutriente,...